Как низкий уровень тестостерона влияет на фертильность

Как низкий уровень тестостерона влияет на фертильность

Как низкий уровень тестостерона влияет на фертильность

Низкий уровень тестостерона может приводить к снижению производства спермы, но заместительная гормональная терапия также может повлиять на это. Рассмотрим шаги, которые помогут увеличить возможность создания детей.

Возможно, вы уже знаете, что низкий уровень тестостерона может привести к потере интереса к сексу и к уменьшению количества эрекций. Но это также может повлиять на вашу плодовитость.

«Низкий уровень тестостерона может вызывать бесплодие, но он также может представлять проблему с тестикулами, что приводит к бесплодию», — говорит доктор Харрис М. Наглер, доктор медицинских наук, профессор кафедры урологии «Соль» и «Маргарет Бергер» и профессор урологии в Медицинской школе Икана На горе Синай в Нью-Йорке.

Одним из методов лечения низкого тестостерона является заместительная терапия тестостероном. Но прием тестостерона может навредить вашей фертильности, говорит д-р Наглер.

Как работает производство гормонов

Часть мозга (гипоталамус) и гипофиза, помогают контролировать мужскую фертильность. Гипоталамус производит химический, гонадотропин-рилизинг-гормон (GnRH), который отправляет сообщение в гипофиз, чтобы сообщить ему о создании двух важных гормонов фертильности: лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ запускает создание сперматозоидов. ЛГ рассказывает семенникам о производстве тестостерона, который необходим для производства спермы.

Когда вы принимаете тестостерон, ваш мозг думает, что он выполнил свою работу и замедляет производство GnRH. Поскольку эта связь нарушается, ваш гипофиз уже не производит нормальные уровни других гормонов, ФСГ и ЛГ, необходимых для производства спермы. В результате ваше производство спермы уменьшается. Чем ниже количество ваших сперматозоидов, тем меньше шансов на отцовство.

Мужчины, которые имеют низкий уровень тестостерона и борются с бесплодием, должны увидеть уролога или эндокринолога, который специализируется на мужском здоровье. После диагностики вы и ваш врач можете определить наилучшее лечение вашего низкого тестостерона на основе ваших целей, которые могут быть сексуальной функцией или репродуктивной функцией.

«Лечение различно и нужно подходить к вашим целям», — говорит Наглер. Если рождаемость является проблемой, ваш врач может предложить инъекции гонадотропина для стимуляции яичек, чтобы сделать больше тестостерона и спермы.

Шаги по увеличению фертильности

Если у вас низкий тестостерон, некоторые факторы образа жизни могут помочь повысить вашу фертильность. Рассмотрите эту тактику:

Держите свои интимные части в прохладном месте. «Все, что нагревает область гениталий чрезмерное количество времени, может снизить количество сперматозоидов», — говорит Сюзанна Кавич, доктор медицины, репродуктивный эндокринолог в Loyola Medicine в Чикаго. «Сперме не нравится теплая температура. Вот почему семенники находятся вне тела». Поэтому избегайте саун и горячих ванн. Держите ноутбук (который может нагреться) подальше с ваших коленей.

Худейте. Избыточный вес может изменить уровень гормонов и отрицательно повлиять на производство спермы. «Мужчины, страдающие ожирением, могут иметь более низкий уровень тестостерона, потому что их жир на животе превращает тестостерон в эстроген», — говорит Джей Симхан, доктор медицины, уролог в сети здравоохранения Эйнштейна в Филадельфии. «Снижение лишних килограммов может оказать положительное влияние на ваш тестостерон и на вашу фертильность». Даже если потеря веса не увеличивает количество сперматозоидов, говорит Наглер, это может заставить вас чувствовать себя лучше и улучшать ваши перспективы.

Не курите. Одно исследование мужчин из Саудовской Аравии, посетивших клиники бесплодия, показало, что у тех, кто курил, был ниже уровень репродуктивных гормонов, чем у некурящих. Исследование было опубликовано в выпуске журнала «Урологические летописи» за январь—март 2015 года.

Будьте осторожны с препаратами. Некоторые лекарства, такие как стероиды или другие средства, могут влиять на производство спермы, сообщает Эндокринное общество. Д-р Кавич говорит, что, если вам нужны эти лекарства для лечения других проблем со здоровьем, поговорите со своим врачом. Согласно статье, опубликованной в сентябре / октябре 2014 года в журнале «Тенденции в урологии и здоровье мужчин», рекреационные препараты, в том числе марихуана, также связаны с низким уровнем тестостерона.

Ограничьте алкоголь. По словам Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, чрезмерное потребление алкоголя может снизить количество тестостерона в организме мужчины. Алкоголь ухудшает секрецию гормонов ЛГ и ФСГ, согласно статье, в журнале Trends in Urology & Men's Health. «Каждому рекомендуется употреблять алкоголь в умеренных количествах для их общего здоровья», — говорит Кавич.

Получите достаточно витамина D. Китайские мужчины с более низким уровнем витамина D также имели более низкий уровень тестостерона, согласно исследованию, опубликованному в июле 2015 года в журнале «Репродуктивная биология и эндокринология». Хорошие источники витамина D включают жирную рыбу, грибы и обогащенные продукты, такие как зерновые. Солнечный свет также является источником витамина D, но ограничивает ваше пребывание на солнце из-за риска развития рака кожи.

Регулярно делайте физические упражнения. Упражнение не только помогает вам сбросить вес и уменьшить стресс, но также могут помочь увеличить тестостерон, говорит Наглер. Используйте регулярные аэробные упражнения и силовые тренировки.

Ресурсы:

Фото, картинки предоставлены Pixabay.com


(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий