Тестостерон у мужчин снижается быстрее

Тестостерон у мужчин снижается быстрее

Тестостерон у мужчин снижается быстрее

Естественно, что мужчины теряют часть своего тестостерона с возрастом, но исследования показывают, что мужчины сейчас теряют тестостерон быстрее, чем когда-либо прежде.

«Мужская менопауза — это действительно феминизация мужчин. Мужчины становятся женщинами», — сказал Майкл Коскиниеми, владелец Motions Fitness.

Все мужчины старше 30 лет теряют тестостерон с возрастом. Однако сегодня некоторые эксперты предупреждают, что люди быстро теряют свою мужественность, биологически говоря, быстрее, чем когда-либо прежде.

«Сегодня у 20-летних мужчин уровень тестостерона ниже на половина, чем был у их отцов, когда им было 20. Это тяжело понимать» — сказал Коскиниеми, — это происходило поколение за поколением. Но теперь мы в худшем состоянии.

Некоторые симптомы мужской менопаузы — чрезмерная усталость, потеря физической и жизненной силы, а также избыточный вес и рост молочных желез.

«По-видимому, мое тело создавало правильное количество тестостерона, но оно создавало больше эстрогена, чем нужно», — сказал клиент Motions Client Ty Hartung. «Мое тело сохраняло больше эстрогенов, что является женским гормоном».

Это чрезмерное количество эстрогена происходит из нескольких источников: отсутствие надлежащего сна, чрезмерное потребление алкоголя, особенно пива, и высокое потребление углеводов.

«Еще один большой недостаток – низкое потребление питательных веществ», — сказал Коскиниэми, — никто не получает никаких питательных веществ, которые им нужны в эти дни. В частности, D3, витамин А, цинк и магний».

Помимо плохой диеты и отсутствия сна, еще одним фактором, способствующим росту эстрогена, являются бутылки с водой из пластмассы, которые были нагреты. Синтетические эстрогены продуцируются и потребляются.

Лучший способ восстановить тестостерон — это получить достаточный сон, уменьшить потребление алкоголя и углеводов и избегать употребления жидкостей из нагретых пластмасс. Если вы хотите получить дополнительную информацию о восстановлении мужского тестостерона, нажмите здесь.

Ресурсы:

Фото, картинки предоставлены Pixabay.com


(Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий