План действий

 

Начните с правильной диагностики

Успешное лечение любого состояния начинается с получения точного диагноза

 

Как получить максимум от посещения врача Подробнее по ссылке
Ваш врач начнет с проведения основного физического осмотра и назначения на анализ измерения уровня тестостерона. Если ваши измерения находятся в нормальном диапазоне, у вас, вероятно, нет низкого тестостерона.
Дэниел А. Шоске, доктор медицины, посещающий уролог в Институте урологиии и почек Гликмана Кливлендской клиники в Огайо, советует мужчинам спросить потенциальных врачей, сколько опыта у них было при лечении и диагностике низкого тестостерона, и насколько они компетентны и способны помочь
Когда вы приедете в офис своего специалиста, будьте откровенны и честны. Ожидайте, что ваш врач возьмет медицинскую историю и попросит вас подробно описать симптомы, которые вас беспокоят.
Уильям Ф. Янг, доктор медицины, председатель отдела эндокринологии, диабета и обмена веществ в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота, говорит, что уровень тестостерона должен быть проверен ранним утром, когда он находится на самом высоком уровне. Если уровень тестостерона низкий, вам нужно будет его измерить один или два раза до того, как будет сделан точный диагноз.
«Многие мужчины, которым давали лечение при низком тестостероне в Соединенных Штатах, никогда не измеряли уровень тестостерона»,
Если вы и ваш врач пришли к выводу, что заместительная терапия тестостероном может помочь — и что преимущества перевешивают риски — вас могут назначать лекарства в виде геля для кожи, инъекции или пластыря. Реже мужчины принимают оральный тестостерон или используют имплантируемые гранулы.
Шоксес говорит, что не менее важно понять цели терапии тестостероном и лучший способ продолжения. «Когда диагноз правильно поставлен, терапия действительно единственный выход и назначено хорошее лечение тестостероном, — говорит он, — воздействие может быть очень положительным и эффективным».

Активность каждый день (тренировки в течение часа). Начать можно с ходьбы. В начале лучше разбивать этот час на три 20 минутки.

Сжигание жира (Термогенные добавки - экстракт кофеина и зеленого чая, селен (морепродукты), пищевые волокна, цинк, ресвератрол)

В течении недели три-четыре силовых тренировки.

Избегайте простых сахаров

Минимум семь часов хорошего сна ночью

Постоянная диагностика

Позитивное отношение

Управление стрессом

Скрининг на апноэ во сне

 

Лечение экзогенным тестостероном

Когда планировать последующие действия с вашим доктором

«В течение первого года лечения низкого тестостерона мужчины обычно наблюдаются каждые три месяца, чтобы проверить уровень их крови и тестостерона», — говорит Фарук. Среди тестов, которые вы можете ожидать, это скрининг-тест на простат-специфический антиген (PSA) для выявления рака предстательной железы и анализы крови для измерения липидов, функции печени и количества эритроцитов.

 

Последнее обновление: 18.06.2017 г.