Высокий эстроген у мужчин

Высокий эстроген у мужчин и тестостерон

Высокий эстроген у мужчин

Эстроген считается женским гормоном, который принадлежит к набору молекул, известных как стероидные гормоны. Он вырабатывается в яичниках женщин, и небольшое количество содержится в яичках, надпочечниках и гипофизе мужчин. Мужчины обычно имеют низкий уровень эстрогена, и при повышенном уровне эстрогенов возникает ряд нежелательных симптомов. В связи с этим, необходимо принять меры для снижения уровня эстрогена.

Симптомы высокого эстрогена у мужчин

Гинекомастия / рост мужской груди

Рост мужской груди называется гинекомастией. Когда эстроген присутствует в высоком уровне у мужчин, клетки в груди меняют свое поведение. Они начинают расти, и это приводит к тому, что грудь становятся все более крупной и твердой, а не становиться отдельными грудными жировыми отложениями, которые имеют большинство мужчин. Это состояние может возникать примерно у половины мальчиков в период полового созревания, но, если оно продолжается во взрослой жизни, может быть и основная причина высокий эстроген.

Низкая сексуальная активность

У мужчин с высоким уровнем эстрогена может возникнуть проблема, известная как эректильная дисфункция. Это означает, что он не может поддерживать эрекцию. Любой мужчина, который испытывает сексуальные проблемы, должен поговорить со своим врачом о возможном дисбалансе гормонов.

Бесплодие

Плодовитость человека определяется количеством спермы, которую он имеет, движением спермы и может ли она выживать достаточно долго, чтобы достичь и оплодотворить яйцеклетку. Мужчины, которые подвергаются воздействию высокого уровня эстрогена, имеют более высокий уровень бесплодия, чем мужчины, у которых эстроген в нормальном диапазоне. Это связано с тем, что эстроген снижает подвижность сперматозоидов.

Риск инсульта

Поскольку избыточный эстроген может вызывать сгустки крови, если у человека слишком много эстрогенов в его организме, у него может быть повышен риск развития инсульта.

Сердечный приступ

Пожилые мужчины производят меньше тестостерона. Это приводит к тому, что гормональный дисбаланс с эстрогеном становится более доминирующим. Дисбаланс, подобный этому, часто упускается из виду как возможная причина сердечно-сосудистых заболеваний.

Проблемы с предстательной железой

Высокие уровни эстрогенов у мужчин могут вызывать разные результаты. Некоторые исследования показывают, что избыточный эстроген может вызывать рак предстательной железы, но после возникновения рака эстроген может иметь некоторые противораковые эффекты.

Увеличение веса

Высокий уровень эстрогенов у мужчин может привести к увеличению веса, и увеличение веса может вызвать более высокие уровни эстрогенов. Это цикл, который нелегко сломать.

Как снизить эстроген у мужчин
  1. Ограничить употребление алкоголя

Алкоголь заставляет организм вырабатывать больше эстрогенов. Почки удаляют избыточный эстроген из организма, и алкоголь также мешает этому процессу.

  1. Избегайте применения ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогены представляют собой искусственные эндокринные разрушители, которые копируют действия эстрогена в организме. Часто встречающиеся в предметах домашнего обихода, они могут быть причиной растущей проблемы избыточного эстрогена у мужчин. Мясо и молочные продукты, которые выращиваются с использованием гормонов роста, пестицидов или гербицидов, некоторые виды пластмассовых изделий и некоторые продукты для здоровья и красоты являются общими источниками.

  1. Избегайте чрезмерной сои

Соя содержит изофлавоны, и они повышают уровень эстрогенов в организме при снижении уровня тестостерона. Следует избегать таких продуктов, как соевое молоко, тофу и любой продукт с соей, чтобы снизить уровень эстрогена у мужчин.

  1. Поддерживайте здоровый вес

Эстроген продуцируется жировыми клетками, поэтому одной из наиболее распространенных причин доминантности эстрогенов у мужчин является ожирение, что делает необходимым поддерживать здоровый вес.

  1. Упражнения

Упражнения снижают количество жировой ткани в организме, что замедляет метаболизм тестостерона в эстроген. Мужчины с высоким уровнем эстрогенов могут получать пользу от регулярных упражнений, чтобы снизить эти уровни.

  1. Принимать добавку с цинком

Цинк может замедлить превращение тестостерона в эстроген, поэтому добавление цинка может помочь снизить уровень эстрогена в организме мужичины. Другие антиоксиданты также помогут замедлить превращение тестостерона.

  1. Ешьте больше орехов

Другой способ снизить уровень эстрогенов — это потреблять орехи. Жир в орехах, таких как бразильские орехи, миндаль, кешью, грецкие орехи и семена подсолнечника, помогают повысить уровень тестостерона в организме.

  1. Больше брокколи

Брокколи содержит один одну самых сильных антиэстрогенных добавок, DIM, поэтому употребление брокколи чаще помогает снизить уровень эстрогена в организме. Это помогает организму обрабатывать эстроген, поэтому почкам не нужно выполнять всю работу.

  1. Рассмотрите гормонозаместительную терапию

Гормональная заместительная терапия также является вариантом. Это может быть множество лекарств, таких как таблетки из желатиновой капсулы, актуальные кремы и гели, гранулы и пластыри на коже. Тип гранулы вводится под кожу врачом. Чтобы получить наибольшее количество гормона, выберите варианты пеллет или капсул.

Ресурсы:

Фото, картинки предоставлены Pixabay.com


(Пока оценок нет)
Загрузка...

Оставить комментарий