Психика, депрессия, стресс

Психика, депрессия и стресс

Низкий уровень тестостерона является причиной низкой харизмы у женщин. Высокая харизма частично является определяемым преимуществом высокого тестостерона.

Определенный психологический стресс связан с низким тестостероном.Исследователи обнаружили, что мужчины, вероятно, чувствуют себя подавленными, тревожными и раздражительными из-за низкого тестостерона, а низкий тестостерон может быть основной причиной необъяснимой депрессии. Ссылка на запись

Существует специальный тест, называемый тестом когнитивной рефлексии (CRT), который предназначен для того, чтобы поставить мужчин в ситуацию, когда есть интуитивный ответ, который возникает в первую очередь, но это неправильно. Вам нужно преодолеть это и немного успокоиться, продумать и получить правильный ответ. Мы обнаружили, что тестостерон заставляет мужчин полагаться на их неправильный, инстинктивный ответ, который приходит им в голову. Есть ситуации в жизни, где вы испытываете повышенный уровень тестостерона, и это действительно то, к чему мы стремимся. Это называется активационными свойствами тестостерона. Это краткосрочные свойства и то, как они меняют поведение в этот очень короткий промежуток времени, от нескольких минут до нескольких часов, но не с точки зрения недель или лет. Люди испытывают различные состояния тестостерона, которые мы имитировали. Например, существует сексуальная активность, которая повышает уровень тестостерона. Уровень тестостерона повышается при подготовке к вызову, который называется гипотезой вызова. Существует также предполагаемая гипотеза победителя-неудачника. Если вы выиграете что-то большое, организм должен производить намного больше тестостерона Ссылка на запись

Уровень тестостерона повышается при проявлении доминирующего поведения (в мужском образе, проявление силы и власти) и конкуренции. Конкуренция имеет решающее значение для эволюции и может увеличить тестостерон, но с большей степенью не выполняется женщинами, в отличии от мужчин, у которых это на гендерном уровне. Культурные стремления, позволяющие мужчинам обладать властью, а женщинам избегать этого, могут частично объяснить в дополнение к наследственным факторам, почему уровень тестостерона, как правило, выше у мужчин, чем у женщин: пожизненная гендерная социализация может способствовать «половым различиям», в тестостероне. Общественное давление может иметь больше общего с уровнем тестостерона у мужчин в сравнении с женщинами. Наш эксперимент открывает новые вопросы гендерного пути тестостерона, подчеркивая потенциал изучения взаимодействия природы и воспитания и эффектов социализации на биологию человека. Ссылка на запись

Один из тонких симптомов низкого тестостерона заключается в том, что он часто снижает мотивацию.

Проблема с мышлением и памятью часто встречается у мужчин с низким тестостероном. В одном исследование, мужчины, уровень тестостерона которых снизился, более чем на 5 лет испытывали падение показателей на тестах их умственной функции и памяти. Ссылка на запись

Высокий уровень тестостерона связан с рискованными финансовыми решениями, агрессивностью и излишне конкурентным поведением, но мы должны обеспечить, чтобы наш пол работал на полную катушку от колыбели до могилы. Ссылка на запись

Исследователи в течение многих лет показали, что мужчины, как правило, более уверены в своих решениях и суждениях, чем женщины, полагая, что решения, которые они приняли, лучше, чем они есть на самом деле. Это высокомерие можно связать с уровнем тестостерона. Как может увеличенный тестостерон привести к самоуверенности? Одно из возможных объяснений заключается в орбитофронтальной коре, области за глазами, которая необходима для самооценки, принятия решений и контроля импульсов. Люди с более высоким уровнем тестостерона имеют меньшую активность в своей орбитофронтальной коре. Исследования показывают, что, когда эта часть мозга менее активна, люди склонны к самоуверенности в своих способностях рассуждать. Как будто орбитофронтальная кора является вашим внутренним редактором, говоря, когда есть потенциальная проблема с вашей работой. Повысьте тестостерон, и ваш редактор успокаивается (но вводит в заблуждение) молча. Ссылка на запись

Низкий тестостерон может приводить к проблемам в семейных отношениях, из-за его влияния на психику и ряд ключевых физиологических аспектов (либидо и так далее). Ссылка на запись

Тестостерон увеличивает активность мозжечковой миндалины (амигдала) у человека. Который приближается к социально опасной ситуации (тем самым, позволяя легче воспринимать социальную угрозу) и уменьшает активность, когда такая ситуация избегается. Помимо этого, эта активность проявляется в большей мотивации к действию. Ссылка на запись

Тестостерон влияет на быстроту решений, в том числе необдуманных и спонтанных. Причем мужчина может чувствовать свою правоту даже в тех случаях, когда это обманчиво (возникает чувство иллюзорной уверенности без явных предпосылок к этому) на самом деле. Ссылка на запись_1, запись_2

Тестостерон влияет на проявлении агрессии у мужчин и может приводить к слабому контролю своих действий.

Тестостерон у здоровых мужчин усиливает реакцию мозга на угрозу. Предварительные исследования показали, что введение разовой дозы тестостерона влияет на функцию мозговой цепи. Удивительно,  что эти исследования проводились исключительно у женщин. Анализ данных показал, что по сравнению с плацебо, тестостерон повышает реактивность миндалины (amygdala), гипоталамуса и периакуэдуктального серого вещества при просмотре злобных выражений лица.
«Мы смогли впервые показать, что повышение уровня тестостерона в нормальном физиологическом диапазоне может оказать глубокое влияние на мозговые цепи, которые участвуют в обработке угроз и человеческой агрессии». «Понимание эффектов тестостерона на модели активности мозга, связанные с угрозой и агрессией, может помочь нам лучше понять реакцию «борьбы или полета» у мужчин, которые могут иметь отношение к агрессии и тревоге». Ссылка на запись

Существует взаимосвязь между уровнем тестостерона и статусом в животном мире.

Более высокий уровень тестостерона коррелировал с более высокой заботой о статусе.

Уровень тестостерона у мужчин связан с риском и конкурентным поведением.

Уровень тестостерона у соревнующихся спортсменов может отличиться в отношении того, что у победителя он будет выше, чем у проигравшего.

Тестостерон влияет на способность «принимать риск и брать ответственность на себя», причем у мужчин не возникает «внутренних ступоров и лишних раздумываний». Ссылка на запись

Тестостерон делает мужчин быть менее склонными в отношении сомнений. Исследования показывают, что тестостерон затрудняет процесс принятия решений и повышает импульсивное поведение у мужчин.

Есть явная связь между тестостероном и уверенностью. «Если вы будете более уверенными, вы почувствуете, что правы, и не будете испытывать неуверенности в себе, чтобы исправить ошибки». Ссылка на запись

Высокий уровень тестостерона связан с работой «на себя». Мужчины с более высоким уровнем тестостерона более склонны к работе на самого себя, нежели работающие по найму или не работающие. «Мужчины, которые чувствуют, что у них меньше контроля и свободы действий на работе, более подвержены стрессу из-за этого, а следствием будет низкий уровень тестостерона. С другой стороны, помимо вопроса о риске, более высокий уровень тестостерона может придать повышенную устойчивость и снизить реакцию на стресс, а также дать больший стимул (драйв) и мотивацию». Ссылка на запись

Уровень тестостерона влияет на подростковое нетерпение. Ссылка на запись

Исследование показало, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона имеют более плохие отношения с матерями своих детей. Ссылка на запись

Тестостерон заставляет мужчин следить за своим положением в социальной иерархии. Мужчина с высоким уровнем тестостерона, находящийся на вершине иерархии, будет использовать это положение в своих интересах (из-за высоко тестостерона). Он предлагает меньше, а берет больше. Однако, если тот самый мужчина признает, что он находится на нижней ступени иерархичной лестницы, его высокий тестостерон будет способствовать стратегическому подчинению. Он предлагает больше, а берет меньше,в надежде, что это «успокоит» его более сильных коллег и поможет ему в конечном итоге подняться на вершину иерархии. Мужчины с низким уровнем тестостерона, возможно, не так политически настроены, и их социальный ранг не так важен для решений подчиняться или доминировать над их соперниками.

Низкий тестостерон влияет на вашу карьеру.

Взгляд известного российского спортивного врача М. Клестова на действие стероидов и тестостерона на психику человека: «У человека есть интуиция, совесть, автоматизмы, привычки, какие-то определенные навыки. Далее, у человека есть разум. Если разум подчиняет себе совесть, инстинкты, привычки, автоматизмы, то это «демонический» тип устройства психики. То есть такой человек пойдет для достижения своей цели на все, что угодно, совести у него нет. Если у человека инстинкты главенствуют над совестью, разумом, навыками, автоматизмами, то это животное. Если у человека главенствуют навыки, то это просто робот. Если над всем главенствует совесть, то это человеческий строй психики. В данный момент в нашем обществе, независимо от того развитые это страны или неразвитые, человеческий строй психики минимален. И если человек начинает употреблять анаболические стероиды, то он свое устройство психики приближает к животному. Причем, если прием анаболических стероидов мужчиной делает из человека человека — самца, то употребление анаболических стероидов женщиной делает из нее животное — самца.»

Тестостерон помогает людям с социальной тревожностью. Предыдущие исследования на здоровых людях, показали, что тестостерон помогает устанавливать более эффективные контакты с людьми. Кроме того, было установлено, что люди с социальной тревожностью имеют меньше тестостерона, чем здоровые, и что они, вероятно, страдают от социального избегания. «Тестостерон имеет эффект «подавления тревоги», и это облегчает контакт в социальных ситуациях». Избегание зрительного контакта — типичное поведение для людей с социальной тревожностью. Испытуемые с социальной тревожностью, которые получили тестостерон избегали контакта с глазами реже, чем те, кто получал плацебо. Мы считаем, что дополнительная доза тестостерона может помочь людям переступить этот порог. Ссылка на запись

Депрессия

Согласно исследованиям, 23 процента молодых людей с недавно диагностированным низким тестостероном отвечали критериям депрессии, по сравнению с 5 процентами молодых ребят с нормальным уровнем гормона. Ссылка на запись

Расстройства настроения, такие как депрессия или тревога, могут вызвать порочный круг. Депрессия может подавить способность ваших яичек вырабатывать тестостерон, ухудшая проблему. Ссылка на запись

Низкий уровень тестостерона может быть виновником депрессии и депрессивных симптомов у мужчины. Ссылка на запись_1, запись_2

У мужчин, имеющих низкий уровень свободного тестостерона, в три раза больше депрессии. Arch Gen Psychiatry, 2008, 65[3]:283-289

Депрессия является основным фактором сердечной болезни. В одном исследовании было установлено, что причиной этого является простое бездействие. Это имеет смысл: если вы в депрессии, последнее, что вы хотите — это ходить в спортзал или выходить на пробежку. JAMA, 2008, 300 (20):2379—2388

Депрессия может вызывать эректильную дисфункцию, а эректильная дисфункция может вызывать депрессию. J of Urol, 2007, 177 (2):669-673

Депрессия невероятно сильно воздействует на мозг. Она буквально разрушает нейроны и повышает уровень нейротрансмиттеров. Она повышает уровень гормона-стресса — кортизола. Депрессия буквально разрушает клетки мозга. J of Urol, 1997, 15 (1):54-61, Saving the Brain, Jeff Victoroff, 2003, p. 85.

Депрессия, приводящая к эректильной дисфункции, чаще всего наблюдается в возрасте от 40 до 50 лет. Sex Med, May 2005, 2 (3):390-396

Важно лечить любую депрессию или тревогу, которые будут касаться вашей энергии и, как было установлено, связаны с низким уровнем тестостерона. В одном исследовании сравнивали уровень тестостерона у мужчин в возрасте от 40 до 65 лет, которые были в депрессии и тех, кто в ней не находился. Исследователи обнаружили, что мужчины с депрессией имеют более низкий уровень тестостерона. Хотя антидепрессанты, попадающие в класс препаратов селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, могут отрицательно влиять на половое влечение и работоспособность мужчины, есть другие типы антидепрессантов, которые не должны мешать.

Стресс

Стресс заставляет нас набирать вес и терять сон. Он повышает наше кровяное давление и снижает нашу сексуальную активность. В новом исследовании, опубликованном в журнале «Личность и социальная психология», были изучены уровни гормонов мужчин-руководителей, обучающихся в Гарвардском университете. Исследователи обнаружили более высокий уровень тестостерона среди мужчин с большей ответственностью руководства на работе. Их результаты подтверждают многочисленные предыдущие исследования, которые связывают повышенный уровень тестостерона и снижения уровня кортизола (стрессового гормона) с такими лидерскими качествами, как агрессивность и устойчивость к риску. Мужчины с более низким уровнем тестостерона или более высоким уровнем кортизола были явно менее склонны работать на руководящих должностях. Исследование дало четкие доказательства того, что стресс тормозит преимущества тестостерона, естественно вырабатываемого мужским телом. При увеличении уровня кортизола, стресс лимитирует лидирующий потенциал мужчины. Поэтому ясно, что мужчины должны стремиться ограничить или смягчить последствия стресса. Физические тренировки могут помочь, и получение достаточного количества сна тоже критично, потому что сокращение сна повышает уровень кортизола. Важнейшим выводом из этого исследования является то, что стресс может быть причиной вашей неудачи в продвижении вашей карьеры, а не просто из-за застойных перспектив. Поэтому найдите способ выпустить немного пара. Это сделает вас здоровее, это поможет вам сосредоточиться, и это может даже помочь продвинуть вашу карьеру. Ссылка на запись

Мы живем с хроническим воспалением. Испытываете ли вы стресс или нет, или вы один из тех людей, который преуспевает в стрессе. Ваше тело все еще создает воспаление, которое оказывает влияние на тестостерон.

Стресс тормозит выработку тестостерона. Ссылка на запись