Возраст

Возраст

Тестостерон — это анаболический гормон (способствующий синтезу протеина), в то время как кортизол — катаболический, отвечающий за распад протеина в организме. Обычный процесс старения заключается в постепенном снижении уровня свободного тестостерона и в повышении уровня кортизола. У мужчин после 40 лет кортизол начинает преобладать и катаболические процессы, связанные со старением, начинают доминировать.

Обычный процесс старения ведет к постепенному ослаблению сердца даже, если у вас нет никаких сердечных заболеваний. В сердце находится множество тестостероновых рецепторов и ослабление сердечной мышцы иногда связывают с недостатком тестостерона. Тестостерон не только отвечает за синтез протеина сердечной мышцы, но и контролирует работу коронарной артерии и помогает поддерживать здоровый уровень холестерина.

У мужчин после 40 лет происходят гормональные изменения, ощутимо подавляющие физические, сексуальные и умственные способности. Внешне это проявляется типичным ожирением абдоминальной области. Наиболее значимый дисбаланс у мужчин это снижающийся уровень свободного тестостерона, в то время как уровень эстрогена либо не изменяется, либо (в худшем случае) возрастает. Результат – дисбаланс тестостерона/эстрогена, который напрямую связан с различными проблемами со здоровьем в процессе старения. Одна из причин данного дисбаланса это ускорение конвертации тестостерона в эстроген. Один из докладов утверждает, что уровень эстрогена среднестатистического 54-летнего мужчины выше чем у аналогичной женщины 59 лет.

Уровень тестостерона начинает снижаться со скоростью 2 процента в год после 40 лет. Вот почему примерно половина мужчин в возрасте от 60 до 80 лет имеют уровни тестостерона, значительно ниже нормы. Ссылка на запись

Есть данные, что мужчины в большинстве аборигенных обществ сохраняют высокий уровень тестостерона на протяжении всей своей жизни, пока не умрут в силу возрастных изменений и старости.

Массачусетское исследование старение мужчин, которое отслеживало поведенческие и физиологические черты у 1709 мужчин, родившихся между 1916 и 1945 годами, исследователи заметили нечто странное. Мужчины, рожденные в последнее время имели уровень Т, который был на удивление низким. У 60-летних мужчин в 2003 году было на 15 процентов меньше тестостерона, чем у 60-летний в 1988 году, Шестьдесятилетние выглядели как семидесятилетние. В чем причина? Может быть мы в середине каких-то широких биологических или экологических изменений, затрагивающих всех мужчин?

Исследователи говорят, что неясно, являются ли проблемы, связанные со старением, уменьшением сексуального влечения, меньшей энергией, уменьшенной мышечной массой — симптомами низкого тестостерона или других факторов.  Существенные споры о том, нужно ли лечить снижение уровня тестостерона. Большинство экспертов говорят, что тестостерон примерно так же эффективен, как крем для лица против морщин, когда используется, чтобы изменить последствия старения. Значение «низкий» и «нормальный» неясно: врачи точно не знают, что такое «низкий». «Нормальный» уровень тестостерона для любого возраста составляют более 300 нанограмм на децилитр. Но здоровый диапазон большой и охватывает от 250 до 1100 нанограмм на децилитр. Ссылка на запись — Реальность «низкого Т»

Андропауза известна тем, что медленно поднимает уровень SHBG (глобулин, связывающий половые гормоны) с возрастом, а это означает, что больше SHBG связано с вашим тестостероном, оставляя вам меньше свободного (активного) тестостерона.

Примерно 20 процентов мужчин в возрасте 60+ лет имеют низкий уровень тестостерона.

Уровень тестостерона у женщин достигает пика в 20 лет, а затем начинает медленно снижаться. Когда женщина начинает испытывать менопаузу, уровень ее тестостерона составляет половину того, что у нее было на пике. Надпочечниковые железы женщины будут создавать меньше тестостерона во время менопаузы. Яичники будут продолжать производить тестостерон после менопаузы, но прекращают производство эстрогена и прогестерона. Большинство возрастных изменений у женщин вызвано отсутствием эстрогена и прогестерона. Ссылка на запись — тело и тестостерон

Андропауза — медленный процесс, который включает снижение уровня тестостерона. По мере снижения уровня естественного тестостерона это может привести к дисбалансу тестостерона и эстрогена. В отличие от менопаузы у женщин, когда гормональное производство полностью прекращается, снижение уровня тестостерона у мужчин является более медленным процессом. Семенники, в отличие от яичников, не исчерпывают вещество, необходимое для производства тестостерона. Здоровый мужчина может производить сперму в свои 80 или более лет. Этот гормональный дисбаланс может привести к ряду проблем со здоровьем в мужском теле. Симптомы андропаузы включают низкую сексуальную активность, усталость, плохую память и низкое качество сна. Ссылка на запись_1, запись_2

Мужская менопауза — это действительно феминизация мужчин. Мужчины становятся женщинами. «Сегодня у 20-летних мужчин уровень тестостерона ниже на половина, чем был у их отцов, когда им было 20. Это тяжело понимать». Это происходило поколение за поколением. Но теперь мы в худшем состоянии. Есть проблема в чрезмерном количестве эстрогена, и это происходит из нескольких источников: отсутствие надлежащего сна, чрезмерное потребление алкоголя, особенно пива, и высокое потребление углеводов. Еще один большой недостаток – низкое потребление питательных веществ (D3, витамин А, цинк и магний). Помимо плохой диеты и отсутствия сна, еще одним фактором, способствующим росту эстрогена, являются бутылки с водой из пластмассы, которые были нагреты. Синтетические эстрогены продуцируются и потребляются. Ссылка на запись

У экспертов имеются разные точки зрения, какой оптимальный уровень тестостерона для конкретного человека. Оценки того, сколько пожилых мужчин имеют низкий уровень для своего возраста, варьируются в широких пределах — от 5% до 35% — в зависимости от того, как они определены и какие формы тестостерона (общего, свободного или биодоступного) в крови. Подробнее по ссылке.

Концентрация тестостерона снижается с возрастом, но наблюдаемая межличностная изменчивость в уровне тестостерона у мужчин плохо понимается учеными. Они обнаружили генетические варианты гена-связывающего глобулина (SHBG) и гена Х-хромосомы, связанные с повышенным риском развития низкого тестостерона. «Эти данные теперь могут использоваться для лучшего понимания функционального фона недавно выявленных ассоциаций болезней, связанных с низкой концентрацией тестостерона у мужчин». Подробнее по ссылке 

Снижение уровня тестостерона по мере взросления мужчин, скорее всего, не является причиной ухудшения общего состояния здоровья, а это в свою очередь означает, что у здоровых пожилых мужчин возраст не скажется на значительном снижении уровня тестостерона. «Некоторые исследователи считают, что связанный с возрастом дефицит тестостерона способствует ухудшению здоровья пожилых мужчин и вызывает неспецифические симптомы, такие как усталость и потеря либидо». Хандельсман и его команда, однако, обнаружили, что уровень тестостерона в сыворотке крови не снижался с возрастом у пожилых мужчин, которые сообщали о том, что они находятся в отличном состоянии здоровья, без каких-либо негативных симптомов. Ожирение вызвало умеренное и клинически неважное снижение уровня тестостерона в крови. Возраст не влиял на уровень тестостерона. «Умеренное снижение тестостерона в крови среди пожилых мужчин, как правило, в сочетании с неспецифическими симптомами, такими как легкая усталость и низкое сексуальное желание, может быть вызвано симптоматическими расстройствами, которые накапливаются во время старения, включая ожирение и сердечные заболевания». «Это, по-видимому, не состояние гормонального дефицита». Ссылка на запись

Более высокий уровень тестостерона может помочь пожилым мужчинам сохранить мышечную массу и замедлить хрупкость костей по мере их старения. «Мужчины в возрасте 65 лет и старше с более высоким уровнем тестостерона потеряли меньше мышечной массы, особенно в руках и ногах, чем мужчины в этом же возрасте, но у которых был более низкий уровень тестостерона». «Количество тестостерона у мужчин может способствовать тому, сколько мышц и силы они теряют, когда становятся старше». Ссылка на запись

Пожилые мужчины, у которых был тестостерон в среднем диапазоне, жили дольше, чем их коллеги, у которых был низкий или высокий уровень гормона». «Когда организм метаболизирует тестостерон, он вырабатывает дигидротестостерон (DHT), который связан с меньшим риском смерти от ишемической болезни сердца. Наличие нормального (среднего) количества тестостерона и более высокого уровня DHT, может указывать на то, что эти мужчины находятся в хорошем состоянии здоровья в целом или это может помочь им сохранить хорошее здоровье по мере взросления». Мужчины с самым низким уровнем тестостерона имели самую высокую совокупную смертность, за которой следовали мужчины с самым высоким уровнем тестостерона. Мужчины с уровнем циркулирующего тестостерона в диапазоне от 9,8 до 15,8 нмоль / л имели тенденцию жить дольше. Ссылка на запись

Оптимальный уровень тестостерона, то есть ни низкий, ни высокий — у пожилых мужчин связан с лучшей выживаемостью. Пожилые мужчины с высоким уровнем тестостерона могут быть более уязвимыми к проблемам со здоровьем, включая повышенный риск смерти. Мужчины со средним уровнем тестостерона имели более низкие показатели смертности от всех причин. Мужчины с более высоким уровнем DHT (дигидротестостерон) имели более низкий риск смерти от ишемической болезни сердца (ИБС). Ссылка на запись